Уроки Stretching - растяжки в Днепропетровске


Stretching (растяжка) - это целый комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными. Иногда stretching еще называют стрейчинг или стречинг, но это неправильно. Stretching хорош тем, что основан на естественном движении. Вспомните, как сладко бывает потянуться после сна. Или с каким наслаждением мы, устав от долгой сидячей работы, распрямляемся, с усилием вытягиваемся, чувствуя, как проходят утомление и сонливость. Упражнения стретчинга, растягивая мышцы, стимулируют их работу, повышают эластичность связок и сухожилий, улучшают подвижность суставов.
Stretching нужен женщинам. Он хорошо улучшает гибкость. Присмотритесь , как красивы движения гибких людей, как они ловки и грациозны. К тому же хорошая гибкость — гарантия предотвращения различных травм в быту и при занятиях физкультурой, спортом.
Занятия стретчингом помогут Вам: повысить гибкость, увеличить диапазон движений в суставах, способствовать расслаблению мышц, увеличить снабжение мышц кислородом и питательными веществами, облегчить координацию, обеспечив более легкие и свободные движения, предотвратить такие повреждения, как растяжения мышц, сухожилий и связок, позволить мышцам быстрее восстановиться после нагрузок.

Переход от физического напряжения к расслаблению и снова к напряжению — это своеобразный тренинг и нервных центров. Многочисленными исследованиями, проведенными за рубежом и у нас в стране, установлено, что стретчинг способствует формированию навыка глубокого расслабления, а это благотворно влияет на эмоциональное состояние. При расслаблении возникает ощущение покоя, ваше настроение и самочувствие улучшаются.
Если вы хотите заняться уроками Стретчинга в Днепропетровске, Вам нужно оставить заявку ниже и с вами свяжутся в течении суток.

Записаться в группу

                                                                                                                                          image

Материалов нет

Наша цель

Наша цель раскрыть талант , помочь ребятам найти себя в творческом мире, а также определить свою профориентацию для будущего выбора профессии.